Jak sobie poradzić z wypadaniem włosów?

Dlaczego moje włosy wypadają?

Wypadanie włosów to proces, którego przyczyny często nie są jednoznaczne. Na samym początku warto jednak zapamiętać, że wypadanie włosów to naturalny i fizjologiczny proces, który zachodzi u każdego człowieka. Włosy wypadają przy czesaniu czy też w trakcie ich mycia. Co więcej, codziennie każdy z nas traci około 100 włosów. Proces ten jest związany z cyklem życia włosa, który składa się z następujących faz:

• anagenu (fazy wzrostu);
• katagenu (fazy przejściowej);
• telogenu (fazy spoczynku).

Jeśli jednak zauważymy, że od pewnego momentu tracimy więcej włosów, a te, które znajdują się na naszej głowie stają się wyraźnie rzadsze i cieńsze, to znak, że w naszym organizmie mogą zachodzić zmiany, które stoją za nadmierną utratą włosów.

Wypadanie włosów – przyczyny

Przyczyny związane z wypadaniem włosów mogą być bardzo błahe, mogą jednak być symptomem choroby. Do najczęstszych przyczyn utraty włosów zalicza się:

• zaburzenia hormonalne;
• długotrwałą antybiotykoterapię;
• osłabienie organizmu;
• długotrwały, silny stres;
• niedożywienie;
• anemię;
• niewłaściwą dietę, pozbawioną cennych minerałów i substancji odżywczych;
• tzw. sezonowe wypadanie włosów wiosną i jesienią;
• niewłaściwą pielęgnację, np. stosowanie kosmetyków, które podrażniają skórę głowy oraz osłabiają cebulki włosa.

Wypadanie włosów a łupież

Jednym z czynników, które również mogą nasilać wypadanie włosów, są grzybice skóry, a w szczególności łupież. Staje się on niebezpieczny dla stanu i wyglądu naszych włosów w sytuacji, gdy przez długi czas pozostaje nieleczony i przekształca się w tzw. łupież tłusty. W przebiegu tej choroby na skórze głowy tworzą się żółtawe strupy, które układają się warstwowo, a oprócz tego pojawia się stan zapalny, który powoduje swędzenie skóry i nieodpartą chęć drapania się. Wszystkie te objawy mogą prowadzić do osłabienia mieszków włosowych, a w następstwie wypadania włosów.

Sposoby na wypadanie włosów

Nadmierne wypadanie włosów nigdy nie powinno być przez nas bagatelizowane. Dlatego, jeśli nie jesteś w stanie samodzielnie ustalić jego przyczyny, udaj się na konsultację ze specjalistą. Jednak w jaki sposób samodzielnie radzić sobie z wypadaniem włosów? Warto zmienić swoją dietę i wzbogacić ją o następujące witaminy i minerały:

• witaminy A, B, C, E;
• kwasy tłuszczowe;
• żelazo;
• cynk;
• potas.

Jeśli za wypadaniem włosów stoi niewłaściwa pielęgnacja, koniecznie wyeliminuj je i zastąp np. łagodnym szamponem pozbawionym SLS-ów oraz odżywką o działaniu wzmacniającym cebulki włosów. Aby zapobiec wypadaniu włosów, można skorzystać także ziołowych naparów oraz wcierek, np. skrzypu polnego, brzozy czy dziurawca zwyczajnego.

Materiał zewnętrzny